2024-02-01から1ヶ月間の記事一覧
この、プログラムを実践した方の声 「プログラムを聴く前と後は、まったく違った感じになってきてます。身体の震えや心臓のドキドキがまるで違うと思います。」(30代 女性 K.T.様) 「とてもリラックス出来ましたし、あがり症改善に効果を感じました。」(2…
あがり症を抱えつつも、人生を送っていると、時として人前でプレゼンやスピーチを務める必要性に見舞われることもあるかもしれません! そこで、そのような立場に対応するためにも、ステップごとの克服方法を提案します。 まずは、下にあげた5つのステップを…
あがり症となる原因は、生まれついての体質や育った環境が関係しているとされますが、詳細についてはまだまだ明らかにされていません。 一般的には、社会的な活動で不安を感じやすい人や、遺伝的に脳の一部分が過活動になりやすい人はあがり症を発症しやすい…
あがり症が起こるメカニズムとその主な症状を解説 人の前で話をするときや、知らない人にあいさつや自己紹介をする場合など、多くの人が「緊張感でいっぱいになって、うまく話すことができない」「反射的にあがってしまう」と思っています。 しかしながら、…
緊張する時、緊張を隠そうとしなくてもいいんですよ! だって、緊張するのは普通ですからね。 だから、自分が緊張していることを隠さなくても大丈夫なんです。 たとえ、緊張していることがばれてもいいし、相手にわかってもいいんですよ。 そう思うと、不安…
人前で話すときや初対面の人に挨拶するときなど、 緊張して声が震える、言葉が出てこないと言った影響で、 うまく話せない悩みを持っている人がいます。 一般に、このような症状を「あがり症」と呼ばれていますが・・・。 でもね、これって、 誰でもが感じて…